통증

근막통증증후군 증상과 스트레칭 방법     근막통증증후군에 대해서 들어보셨나요? 모르는 사람도 있습니다. 하지만 겪어본 사람은 그 통증을 누구보다 잘 알고있습니다. 심지어 글을 쓰는 저도 갖고있습니다.근막통증증후군은 일상에 문제가 될 정도로 통증을 일으킵니다. 이 문제를 해결하기 위해 스트레칭이라는 간단하고 효과적인 방법이 있습니다. 이 글에서는 근막통증증후군의 증상과 스트레칭에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.   근막통증증후군 이란?   근막통증증후군 -이란 … Read more

근육통 빠르게 푸는 방법 3가지 근육통 때문에 움직이지 못하고 있다면? 운동을 열심히 하고, 혹은 열심히 일하고 잠든 다음 날, 손님이 찾아옵니다. 아니나 다를까 우리가 잘 아는 불청객, 근육통입니다. 근육통은 우리가 운동을 하거나 신체적으로 활동을 많이 할 때 자주 경험하는 증상입니다. 근육통이 생기고 나면 통증과 불편함을 유발하여 일상생활에 큰 불편함을 주곤 합니다. 따라서 오늘은 이 끔찍한 근육통을 빠르게 … Read more