스쿼트

완벽하게 스쿼트 배우기 하체데이를 두려워하게 만든 운동 스쿼트. .                                        https://youtu.be/7eMtni4QETk 아시는 분 있나요?   하체 운동의 꽃, 바로 스쿼트입니다. 기능적으로 단련하려는 사람이나, 운동선수거나, 단순히 하체 근력을 향상시키고 싶은 사람이나, 단단한 하체의 기본을 위해 스쿼트를 완벽하게 배우는 … Read more